Уже родной Батилиман встретил невероятным закатом с радугой, зрелищем космического уровня💔
Я приехала на смены Горная школа «Категория трудности» после интенсивной работы над телом, поясничным лордозом, подворотом таза. Выбрала пункт «а куда пошлёте, Михаил Александрович» вместо восхождений. Моё верхнее восхождение категории 3Б было прошлой весной, и я могла бы претендовать на 4А, но я снова осталась на отработку техники на скалах. И это было - счастье. То, о чем так долго говорили любимые инструкторы Любовь Алексеевна Бойко, Ольга Желудок, Алексей Ларин и сам Михаил Александрович, стало не только понятно мозгу, но и доступно телу. Я лазила на простых секторах, но я впервые лазила по технике, «правильно» - спустя полтора года после моего бурного старта. Тогда я лазила ярко, смело и бесстрашно, но моими стилями были «берсерк», «богомол» и «слабоумие и отвага»😁 А теперь мои амбиции успокоились и я лазила в прекрасной упорно-распорной технике, а мои ноги - впервые! - стали держать на трении, благодаря подвороту таза.
Я и раньше завешивала трассы (то есть лезла без верхней страховки), но раньше на меня было страшно смотреть, как будто я всегда была на грани срыва. В этот раз - спокойно и уверенно мои ноги вставали там, где раньше соскальзывала нога и не держали скальники. Дважды я завешивала сектора для «новичков» (потому что все опытные были на восхождениях) и я испытывала невероятный кайф от того, что я МОГУ. Не выскрябываюсь, как раньше, а просто - могу.
Но последний день лазания подготовил сюрприз: трассы с лёгким отрицательным уклоном😅 Это когда недостаточно просто выравнивать таз. «Фул сайз», «гвоздик» и «форосский котэ» - мои следующие цели, для которых мне придется таз не только выравнивать, но и выводить на баланс вперед и в стороны, в зависимости от рельефа; в общем, до следующих смен я буду работать над мышцами кора и формировать мышечный корсет.
«Почему нас тянет в горы?» Что ж, я увидела для себя еще одну причину: чтобы жить и стареть здоровой))
Ни одна другая причина не могла смотивировать меня работать над перекошенным позвоночником, скелетом, телом. А горы - смогли. До новых встреч, родной Батилиман❤️
